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新御茶ノ水外来センタースタッフ日記♪

国際基準のカイロプラクティック治療院です
筋膜リリース 隠岐島前病院 白石吉彦先生 NHK ドクターG 総合診療医
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    筋膜リリース 隠岐島前病院 白石吉彦先生 NHK ドクターG 総合診療医

     

     

    筋膜リリースに対する注射治療が「総合診療医 ドクターG」で121日に紹介され、隠岐島前病院 白石吉先生がコメントされていました。

     

    昨年(2015年)の夏ごろにNHK「ためしてガッテン」でも筋膜が「肩こりの真犯人!」というタイトルで紹介され、新御茶ノ水外来センターにも筋膜治療を求めて患者さんがたくさん来られました。

     

    筋膜の問題が腰痛や肩こりの原因になるということは、トリガーポイント(前回のブログにリンク)が筋筋膜疼痛症候群といわれるように、筋膜のコリが原因という点では新しい考えではありません。

     

    ただトリガーポイント治療と筋膜リリース法は、筋膜に対して治療するという点は同じですが、やり方が全く違い、筋膜リリースをおこなうには筋膜の全身へのつながりや作用を理解しておこなわないとなりません。

     

    番組で紹介されたストレッチ法は素晴らしくぜひみなさんにやって欲しいのですが、慢性化した筋膜の問題は、筋膜のことをちゃんと理解している治療家に相談することをお勧めします。

     

    筋膜の緊張をイメージするのに簡単なのは、窮屈で伸縮性のない服を着ていると想像してみてください。どうでしょう?それだけで肩が凝りませんか。歩きにくくて腰が疲れ重だるくなりそうでしょう。

     

    革パンや革ジャンを着たことのある人ならわかるはずです。私も30代に着ていた革パンと革ジャンを40歳になって着たら、ピチピチ過ぎて30分で肩こりと頭痛になり、腰と足がパンパンにはりました。

     

    筋膜は全身を覆ったナチュラルボディースーツで、ゆったりしつつも適度に張りがあることが理想なのですが、悪い姿勢や1日中PCに向かって座って作業したり、辛い腰痛や肩こりに耐えていると、筋肉だけでは頑張り切れなくなり、筋膜まで緊張して窮屈になり、慢性的な肩こりや頭痛、肩甲骨のコリや腰痛の原因になります。

     

    筋膜はエラスチンとコラーゲンで構成されているのですが、その素晴らしい伸縮自在の特性も、上記のような悪い姿勢や癖で、エラスチンとコラーゲンがねじれたりたわんだりしてゴチャゴチャに絡まって固まってしまうのです。

     

    こうなるとストレッチを自分でしてもなかなか改善するのが難しくなるので、私たちのような筋膜治療を得意とする治療家の出番になります。

    もし、なかなか改善しない肩こりや腰痛にお困りで、筋膜リリース治療法に興味があるなら、

    新御茶ノ水外来センター

     

    | とうどう日記 | 13:08 | - | - | - | - |
    筋膜 リリース 竹井仁先生 日本テレビ 世界一受けたい授業
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      筋膜リリース法が日本テレビ「世界一受けたい授業」で19日に紹介され、筋膜治療の第一人者である竹井 仁先生がコメントされていました。
       
      昨年(2015年)の夏ごろにNHK「ためしてガッテン」でも筋膜が「肩こりの真犯人!」というタイトルで紹介され、当院にも筋膜治療を求めて患者さんがたくさん来られました。
       
      筋膜の問題が腰痛や肩こりの原因になるということは、トリガーポイントが筋筋膜疼痛症候群といわれるように、筋膜のコリが原因という点では新しい考えではありません。
       
      ただトリガーポイント治療と筋膜リリース法は、筋膜に対して治療するという点は同じですが、やり方が全く違い、筋膜リリースをおこなうには筋膜の全身へのつながりや作用を理解しておこなわないとなりません。
       
      番組で紹介されたストレッチ法は素晴らしくぜひみなさんにやって欲しいのですが、慢性化した筋膜の問題は、筋膜のことをちゃんと理解している治療家に相談することをお勧めします。(筋膜リリースはこちら
       
      筋膜の緊張をイメージするのに簡単なのは、窮屈で伸縮性のない服を着ていると想像してみてください。どうでしょう?それだけで肩が凝りませんか。歩きにくくて腰が疲れ重だるくなりそうでしょう。
       
      革パンや革ジャンを着たことのある人ならわかるはずです。私も30代に着ていた革パンと革ジャンを40歳になって着たら、ピチピチ過ぎて30分で肩こりと頭痛になり、腰と足がパンパンにはりました。
       
      筋膜は全身を覆ったナチュラルボディースーツで、ゆったりしつつも適度に張りがあることが理想なのですが、悪い姿勢や1日中PCに向かって座って作業したり、辛い腰痛や肩こりに耐えていると、筋肉だけでは頑張り切れなくなり、筋膜まで緊張して窮屈になり、慢性的な肩こりや頭痛、肩甲骨のコリや腰痛の原因になります。
       
      筋膜はエラスチンとコラーゲンで構成されているのですが、その素晴らしい伸縮自在の特性も、上記のような悪い姿勢や癖で、エラスチンとコラーゲンがねじれたりたわんだりしてゴチャゴチャに絡まって固まってしまうのです。
       
      こうなるとストレッチを自分でしてもなかなか改善するのが難しくなるので、私たちのような筋膜治療を得意とする治療家の出番になります。
      もし、なかなか改善しない肩こりや腰痛にお困りで、筋膜リリース治療法に興味があるなら、
      新御茶ノ水外来センター
       
      | とうどう日記 | 21:37 | - | - | - | - |
      トリガーポイント 慈恵医科大学付属病院 北原先生
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        JUGEMテーマ:健康
        トリガーポイント 慈恵医科大学付属病院 北原先生

        201617日にTBS「予約殺到!スゴ腕の専門外来」で放送されたトリガーポイント治療法。東京慈恵医科大学付属の北原先生が専門医としてコメントされていました。

        慢性化した肩こりや腰痛の原因は、筋肉と筋膜にできるトリガーポイントであることが近年注目を集めています。

        トリガーポイントは「痛み引き金」になる筋肉にできたコリコリした塊で、そのコリコリを刺激すると筋膜に沿って痛みが広がる「関連痛」が特徴です。

        また、痛みだけでなく、痺れや灼熱感、うずくような感覚、ひどい場合は力が入らなくなるといった症状になります。

        トリガーポイントのできるメカニズムは、同じ姿勢を続けたり、無理な動作をおこなったり、ケガをしたりすることで筋肉の緊張を起こすことから始まります。
         
        筋肉の緊張⇒血行不良⇒酸素欠乏⇒発痛物質⇒痛み⇒交感神経緊張⇒血管収縮⇒筋膜の短縮⇒筋肉と筋膜の微小な損傷⇒Caの放出⇒持続する筋緊張⇒血行不良⇒この負のサイクルがグルグル回ってトリガーポイントができる。
         
        トリガーポイントによる症状から、不安・イライラ・情けない・やる気が起きないといった精神的ストレスを感じて、交感神経を緊張させて負のサイクルを助長することも良くあります。また、自分以外の周りの人から理解してもらえない辛さもストレスになります。
         
        さまざまな要素が重なってできあがりのですが、トリガーポイントの根源は筋肉の血流低下による酸欠なので、血流を改善すれば症状は緩和していきます。

        トリガーポイント治療法は、当院が得意する治療法です。当院ではなかなか見つけ難い、筋膜の捻じれや癒着によってできたトリガーポイントを治療する技術に長けています。

        まだあまり知られていませんが、筋肉と関節が交差する場所には、筋膜の滑りを良くするための滑液包が点在するのですが、なかなか改善しないトリガーポイントは、滑液包と筋膜の癒着で起こるので、そこを理解して触れるスキルが必要なのです。

        どこへ行ってもトリガーポイントが改善しなければ、ぜひ当院をご利用下さい。

        カイロプラクティック新御茶ノ水外来センター

        http://www.shinocha-chiro.com/
         
         
        | とうどう日記 | 11:40 | - | - | - | - |
        東京サマーランドに行ってきました。
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          9月23日。季節は秋?ギリギリ残暑でした。
          いつも混んでいてウンザリな記憶のサマーランド、
          さすがに今日は空いてます。
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          | とうどう日記 | 11:55 | - | - | - | - |
          利島への旅!その3
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            〜島の地図〜

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            | とうどう日記 | 10:13 | - | - | - | - |
            利島への旅!その2
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            〜島のプール〜

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            | とうどう日記 | 11:13 | - | - | - | - |
            利島への旅!その1
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              〜イルカと泳ぎました〜



              東京の竹芝桟橋から、ジェット船で2時間ちょっとで利島に着きます。
              位置的には大島と新島の間ぐらい。
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              | とうどう日記 | 18:17 | - | - | - | - |
              初『ライオンキング』!
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                家族の夏休みイベント第一弾は、劇団四季で「ライオンキング」でした。
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                | とうどう日記 | 17:47 | - | - | - | - |
                夏休みといえば合宿でしょ!
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                  下の坊主の柔道の合宿でした。

                  普段、なかなか練習のお手伝いもできないので、この2日間はお父さん頑張ります。
                  先輩ママ達の指示に「ハイ!喜んで!」と返事しながら、動きます。

                  45歳を過ぎたといえども、こちらはまだまだ新入りなので、下っ端です。
                  勝手もいまいち分かりませんが、ボスママに可愛がられべく頑張ってますアピールです!

                  その甲斐あって先輩ママ達の眼差しが優しくなりました。良かった・・・
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                  | とうどう日記 | 15:35 | - | - | - | - |
                  タチウオを釣りました。
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                    今回は横須賀の安浦港「長谷川丸」さんです。
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                    | とうどう日記 | 18:34 | - | - | - | - |